今日入伏。初伏，7月11日一7月21日中伏，7月22日一8月12日末伏，8月13日一8月23日三伏天不要做的五件亊：1出汗不洗冷水浴，2夜里不能光身睡，3胃肠不能进冷饮，4喝水不能喝太快。5皮肤不能遭暴晒，三伏天不能多吃的水果：1火龙果，性凉，2荔枝，容易上火，3西瓜，易伤脾胃。4芒果，增加体内湿气，三伏天养生食品：莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。
1、哪些名人的生日是8月13日的8月13日：菲德尔·卡斯特罗（1926）、希区柯克(1899)、李宗仁（1890）、宋祖英(1966)、萧蔷（1968）、阿兰·希勒（1970）、薛佳凝（1978）、朱梓骁(1986)杜国威(1946)弗雷德里克·桑格(1918)胡海泉(1973)、筱原凉子（1973）。卡斯特罗（前古巴领导人）。8月13日生日的明星有：1、宋祖英：宋祖英，1966年8月13日出生于湖南湘西土家族苗族自治州古丈县，中国女高音歌唱家，国家一级演员，享受国务院“政府特殊津贴”。
3、薛佳凝：薛佳凝，1978年8月13日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地女演员、歌手。1999年，主演的电影《人见人爱》上映，她在片中饰演女大学生申玲玲，同时正式进入演艺圈。4、林芯仪：林芯仪，本名林珀如，1986年8月13日出生于台湾嘉义县，毕业于南亚技术学院幼儿保育学系，台湾女歌手。
2、生日命运:八月十三日是什么星座?命运是多变的，有时艰苦有时一帆风顺，人的命运是命和运组合而成的，一点一滴的改变只是命运的安排，也许只是出生的日期便决定你我的命运，当然一个人的未来如何，谁也不能去想象，也只能感慨人生，本期生日命运为你揭秘。日期：8月13日星座：狮子座8月13日性格：13这个数字本身并不吉利，而8月13日出生的人，在一生当中也经常会碰到一些难以克服的困难，阻挡他们攀上高峰或停留在原地踏步。
不管是天生的不寻常，或由于后天环境的影响而使他们看起来有些异于常人，8月13日出生的人始终具有极为独特的个性，对人生怀抱着深切的期望。尽管有时今天出生的人会被一些难以承受的困难或挑战给压得喘不过气来，心情也感到相当沉重与沮丧，甚至被现实生活给击倒，但他们还是会以欢欣快活的态度来面对这个世界，他们对别人的批评相当敏感，而且会不由自主地往最坏的方面猜测，但纵然如此，他们还是会将这些忧虑隐藏起来，展现友善、开朗、积极进取的形象。