小满养生。我是营养师缤怡，俗话说"小满小满江满河满"，就是说小满过后雨水增多，逐渐进入梅雨季节，且万物生长，蒸腾氤氲，空气中湿度大增，所以小满养生的第一个重点就是防湿邪，小满过后暑多挟湿，这个时候湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来，脾主运湿，脾胃功能好，就能够把多余的湿气运化出去。所以养生的重点应该放在健脾祛湿上，第二，防内火攻心。
西医也认为炎热的天气体内血流会加快，增加心脏负荷。所以夏季应养护心脏，调适心情，切莫随意动怒，以防引发高血压、心脑血管意外。第三，防贪凉伤阳气。小满也表示人体内阳气的蓄积，还只是小满，并没有到真的满，所以还不能使气机过于外泄，也不能贪凉而伤阳气。关注我，和我一起学养生。
1、雨水之后是什么节气雨水后下一个节气是惊蛰。惊蛰惊蛰春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快，渐有春雷萌动。每年公历的3月6日左右为惊蛰。二十四节气之一。蛰是藏的意思。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。“惊蛰”节气日，地球已经达到太阳黄经345度，一般在每年3月4日～7日。中国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。
惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。
2、雨水是什么意思啊雨水过后是什么节气1雨水是什么意思啊春季降雨开始，降雨量也开始增多。雨水是一个表示降雨的节气，此时太阳到达黄经330°位置，气温开始逐渐回升，降水量开始增多，全国各地开始逐渐到达春季气候，春天湿气重，可以经常做些运动，锻炼身体，而且也要重视精神上的调养，以免心情抑郁。2雨水过后是什么节气惊蛰节气。惊蛰节气是春天的第三个节气，古时候称为“启蛰”，此时太阳公转到黄经345°位置，到了惊蛰节气也就标志着仲春的开始，气候特征为乍寒乍暖，日常出行需要提前看好天气预报，并且注意随时添减衣物。
獭祭鱼水獭在雨水节气开始捕鱼，然后会将鱼儿摆在岸边进行展示，好像是在进行祭拜，之后才会进行享用。鸿雁来雨水节气的第五天，南方的天气开始变暖，大雁开始从北迁，草木萌动第十天的时候，万物复苏，草木乘着阳气的萌生，开始抽出嫩芽，大地上一派欣欣向荣的景象。4雨水节气的特点降雨开始、降雨量增多、气温明显升高。