医院测不出来的。有些人说我去买膳食补充剂之前，我去医院测一下我的维生素，矿物质缺不缺？不缺我就不用买了，我跟你讲，很多营养素的缺乏你是测不出来的，为什么呢？因为假如说含钙，当你膳食里面摄入的钙不够的时候，人体就会从骨头牙齿里面抽出点钙出来，用去维持血钙的浓度，所以有些人去验验血钙，基本上都是正常的，但是长期这样下去，你就会骨密度下降，骨质疏松。
但是骨密度如果说已经查出来下降了，你缺钙已经严重到这个不得了了。所以一般来说，你都是不知道自己缺不缺钙的，你只会感觉到失眠、情绪不稳定，容易抽筋。再例如说维生素跟维生素b族，这些水溶性的维生素，你今天去吃了个水果，然后吃了几块猪肝。然后去医院检查的时候，你的维生素c跟维生素b族一定不会缺的。但是水溶性的维生素，几个小时就会通过尿液，汗液排出体外的。
1、怎么看自己命里缺水木金火土,怎么看自己命里缺什么元素怎么看自己命里缺水木金火土木、火、土、金、水五行如何相生相克？五行是中华创造的哲学思想。多用于哲学、中医学和占卜方面。五行学说是中华文明重要组成部分。古代先民认为，天下万物皆由五类元素组成，分别是金、木、水、火、土，彼此之间存在相生相克的关系。五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。所以，在中国，“五行”有悠久的历史渊源。
天地之性，众胜寡，故水胜火。精胜坚，故火胜金。刚胜柔，故金胜木。专胜散，故木胜土。实胜虚，故土胜水。金克木，因为金属铸造的割切工具可锯毁树木。（有矿的土地不长草）木克土，因为树根吸收土中的营养，以补己用，树木强壮了，土壤如果得不到补充，自然削弱。土克水，因为土能防水。
2、怎么才能知道自己身体里缺什么元素呢?要想知道自己体内微量元素的确切指标,只有去医院检查,但能检查微量元素的医院不是很多,要去大一点的医院才行.检查的方法是用你自己的头发做标本,就是说剪点头发做化验.我是沈阳的,在我们的中国一大医院(甲等一级医院),这项检查要150180元(我去打听过,但确切的价钱我忘了)还有的医院用检查血的方法,就是空腹抽血,如沈阳的沈洲医院甲级三等医院),
3、怎么查孩子缺什么营养儿童在成长发育时，身体需要各种各样的营养元素帮助成长。而当这些营养元素不能被满足时，孩子们的成长发育，甚至是健康都会受到极大的影响。那么儿童成长所需的重要营养元素都有哪些呢？缺了它们会怎么样？又该如何补充呢？我们一起来看一下。钙1、缺钙症状1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，5.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。6.前额高突，形成方颅，7.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。